2006年02月07日(火)
ヘルシーなものを濃い味で
今日、鶏のささ身を棒々鶏（バンバンジー）のタレで食べているときにひらめきました。
「ヘルシーなものを濃い味で食べると、ダイエットの負担が少ないのではないか」
今まで食べていたこってりしたものを、いきなりやめることは難しいわけです。こってりしたものを食べていたのを、いきなりサラダはきついわけです。
だから、妥協することで、負担を減らすのです。
サラダは食べるけど、ゴマドレッシングやマヨネーズ
鶏のささ身は食べるけど、棒々鶏のタレや焼き肉のタレ
納豆は食べるけど、マヨネーズ
これなら「ヘルシーであっさり味」より、満腹感が得られるのではないでしょうか。食べるもの自体がヘルシーですから、以前よりはカロリーは低くなっているはずです。
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投稿者 02時47分 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・健康
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