1575円CDを聴くダイエット法を始めました うつ病のち晴れ

CDを聞くダイエット法を試しています

うつ病がひどかったときに、睡眠ばかりを取っていたことがあるんです。起きている限りネガティブなことばかりを考えてしまうので、寝ていればいいと思ったからです。そのときは1カ月で10kg太りましたよ（汗）あとはストレスも原因でしょうね。太りすぎてしまいました。

それでダイエットをしようと思ったので、「ダイエット」で検索してみました。体験談は役に立つ情報ですしね。

「寒天」「豆乳」「黒酢」「耳つぼ」「スープ」「マイクロ」「グローバル」
これらはダイエットの方法でしょうね。「グローバル」がよく分かりませんが（汗）黒酢ダイエットはやってみたいですね。豆乳ダイエットは知り合いがやっていますね。

「サプリメント」
これは、脂肪燃焼系のアミノ酸を取るためのサプリメントでしょうか。私はカロリーをリセットする成分が入ったサプリメントを試したことがあります。確か、白インゲン（？）から抽出したとか。食品の成分である炭水化物のカロリーをリセットすることで、カロリーコントロールをするというものでした。

「あるある」
テレビ番組「発掘！あるある大事典２」で取りあげた方法を調べている人がいるのでしょうか。あらかじめカロリー計算をしてあるレシピとかも紹介してくれる番組ですしね。

「青木さやか」
この方、写真集を出しましたよね。そのときにダイエットをしたのでしょうか。

それで、いろいろ調べているうちに、「イメージング ダイエット 聴くだけでやせるCDブック」という本を見つけたので試しています。効果はあるのでしょうか。楽しみです。CDなので何回でも使うことができますし、みなさんも試してみてはいかがですか。


関連サイト

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癒やして痩せる！メンタルサポートダイエット
http://www.mentalsupport.net/




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